5 Tips Agar Tetap Bekerja Untuk Ibu Hamil

sobat slamet aqiqah, Sudahkah kita beraqiqah atau diaqiqahkan?

Hamil bukanlah halangan bagi seorang perempuan untuk tidak bekerja. Menjadi ibu hamil yang tetap produktif juga menjadi impian banyak ibu bekerja. Pada dasarnya, semua tergantung pada diri sendiri. Ada kalanya tubuh bisa diajak bekerjasama, namun tak jarang pula tubuh benar-benar perlu diistirahatkan.

Bagi para wanita yang tetap bekerja selama kehamilan dituntut untuk pandai menyiasati tuntutan pekerjaan dan keluarga. Sekumpulan gejala kehamilan tak jarang membuat para bumil cenderung lebih mudah lelah, khususnya pada trisemester pertama dan terakhir. Oleh karena itu, berikut kiat-kiat bagi para bumil untuk tetap produktif selama bekerja yang terdiri dari :

1. Jangan Menunda

Sifat menunda pekerjaan merupakan hal yang lazim dialami oleh setiap orang, tak hanya bagi bumil. Terkadang bumil kerap mengalami mood swingmorning sickness ataupun hal-hal lain yang bisa menjadi pemicu tertundanya suatu pekerjaan. Saat mood untuk menyelesaikan pekerjaan datang, maka hal ini dapat menjadi timing yang pas bagi para bumil untuk segera menyelesaikan pekerjaan yang tertunda tersebut. Kiat lain yang bisa dilakukan ialah dengan mengaplikasikan Podomoro Method yang merupakan metode manajemen waktu yang ditemukan pada tahun 1980-an di Italia, dengan menetapkan waktu bekerja menjadi penggalan-penggalan waktu dengan rincian 25 menit fokus mengerjakan pekerjaan dan 5 menit untuk melakukan relaksasi. Saat relaksasi ini, para bumil bisa memanfaatkannya dengan melakukan stretching sederhana ataupun jalan santai guna menghindari terlalu lama duduk yang bisa menyebabkan kram pada kaki.

2. Hindari stres selama bekerja

Stres merupakan salah satu hal yang perlu dihindari selama kehamilan. Jangan sampai pekerjaan mempengaruhi kadar stres pada tubuh bumil, karena dikhawatirkan akan berdampak pada bayi dalam kandungan. Oleh karenanya, sangat penting bagi para bumil untuk dapat mengontrol diri agar tidak mudah stres dan terhindar dari segala macam hal yang dapat menjadi tekanan dalam bekerja.

3. Konsumsi air putih yang banyak

Ibu hamil membutuhkan asupan cairan yang banyak per harinya. Jika wanita dewasa membutuhkan asupan cairan sebanyak 2.300 ml per hari, maka bumil membutuhkan tambahan asupan cairan 300 ml lebih banyak. Tak jarang banyaknya pekerjaan di kantor membuat ibu hamil terkadang lupa untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak dari sebelumnya. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, bumil bisa menyediakan botol minuman berukuran besar di meja kerja agar kebutuhan cairan tubuh tetap terjaga selama bekerja di kantor. SlametAqiqah

4. Sempatkan istirahat sejenak

Kehamilan biasanya akan membuat seorang wanita menjadi sangat mudah kelelahan dari biasanya. Mengantuk pada pagi atau siang hari merupakan hal biasa yang kerap dialami oleh bumil. Bila rasa lelah dan kantuk muncul, jangan ragu untuk beristirahat sejenak di tempat yang nyaman ataupun bisa juga dengan berjalan santai ke luar ruangan sembari menghirup udara segar. Langkah ini diharapkan dapat membuat ibu hamil merasa lebih nyaman dan terhindar dari stres.

5. Tentukan Prioritas

Membuat daftar prioritas pekerjaan dapat membantu para bumil untuk menentukan pekerjaan mana yang harus diselesaikan lebih dulu. Bumil juga bisa membuat jadwal jam, hari, dan tanggal untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. Buatlah checklist tugas berikut dengan deadline pengerjaan dan penyelesaiannya agar motivasi tetap terjaga untuk memenuhi dan menyelesaikan tugas-tugasnya. baca artikel jasa aqiqah di jakarta selatan

Demikian tips yang dapat meningkatkan produktivitas ibu hamil dalam bekerja. Perlu diingat juga bahwa menjadi ibu hamil yang produktif itu memang baik, namun jangan lupa kalau ada makhluk kecil di dalam kandungan yang perlu diberikan perhatian khusus, bahkan perlu menjadi perhatian utama selama 9 bulan ke depan. Ingatlah pula bahwa apapun situasi yang kita hadapi, ketahuilah kesehatan ibu hamil dan janin lah yang terpenting.

Kami juga menyediakan jasa Aqiqah di tangerang selatan, Hubungi Kami Slamet Aqiqah 081 878 9119.

Adapun Layanan Jangkauan kami :

Jakarta Pusat Jakarta Utara
Cempaka Putih | Gambir | Johar Baru | Kemayoran Cilincing | Kelapa Gading | Koja
Cikini | Gondangdia |  Cideng |

Petamburan

Marunda | Rawabadak | Sunter | Warakas  |
Menteng | Sawah Besar | Senen | Tanah Abang Pademangan | Penjaringan | Tanjung Priuk
Jakarta Timur Jakarta Barat
Cakung | Ciracas | Cibubur | Duren Sawit Cengkareng | Grogol | Kalideres | Tambora
Jatinegara | Kramat Jati | Halim | Matraman Kebon Jeruk | Kembangan | Palmerah
Pasar Rebo | Pulo Gadung | Cijantung | Rawamangun Tomang | Jelambar | Tanjung Duren
Jakarta Selatan Tangerang Selatan
Cilandak | Jagakarsa | Kebayoran | Pondok Indah Ciputat | Bintaro | Gading Serpong | BSD
Gandaria City | Pancoran | Pasar Minggu | Tebet | Pejaten | Kalibata |

Manggarai | Kuningan | Karet

Pamulang | Pondok Aren |  Cirendeu | Serua | Karawaci

Jurang Mangu Pondok Jagung | Pakulonan |

Kedaung | Pondok Ranji 

BEKASI
Bantar Gebang | Bintara | Jakasampurna | Pekayon | Harapan Baru | Jati Asih | Jati Bening | Pondok Gede | Mustika Jaya | Rawa lumbu | Kranji
DEPOK
Beji | Bojong Sari | Cilodong | Cimanggis | Cinere | Cipayung | LimoPancoran Mas | Sawangan | Sukma Jaya | Tapos

Gratis Pemotongan kambing aqiqah secara syarí Pelayanan Slamet Aqiqah meliputi :

  • Proses memasak yang higienis dan lezat
  • Pengemasan yang rapih
  • Gratis Ongkos Kirim untuk Tangerang dan Sekitarnya
  • Gratis Fasilitas penyaluran aqiqah untuk yayasan yatim & dhuafa
  • Memberikan BANYAK BONUS MENARIK seperti :
  • Gratis Sertifikat Aqiqah Full Colour Dilaminating
  • Gratis Lembar Doa Aqiqah Untuk Nasibox
  • Gratis Foto Dokumentasi Kambing Saat Hidup & Disembelih (dicetak)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *