Menjadi ibu hamil merupakan suatu anugerah yang harus dijaga dengan baik. Tak hanya perkara kesehatan yang perlu dijaga, tetapi ketenangan hati ibu juga jadi salah satu kunci kehamilan yang sehat.
Selain asupan nutrisi yang perlu dijaga dan dipenuhi dengan baik, berdoa juga jadi salah satu rutinitas yang hendaknya dilakukan seorang ibu hamil. Tujuannya adalah agar keturunannya selamat lahir ke dunia dan tumbuh menjadi anak yang bermanfaat bagi bangsa dan agamanya kelak.
Jika saat ini kamu sedang hamil, kamu perlu tahu mengenai beberapa amalan ibu hamil sesuai ajaran Islam. Pelajari pula keutamaan dari amalan ibu hamil tersebut. Setelah mengetahui amalan ibu hamil dan keutamaannya nanti, harapannya setiap ibu hamil dapat melakukannya dengan konsisten agar dapat merasakan manfaatnya di kemudian hari.
1. Tidak Melewati Sholat Wajib
Pada dasarnya, shalat adalah kewajiban bagi setiap muslim, tidak hanya pada suatu kondisi tertentu. Shalat menjadi perantara komunikasi antara umat muslim dengan Allah SWT. Nah, ketika sedang mengandung, ada baiknya Mom selalu mengharap keselamatan dan kesehatan janin kepada Allah SWT ketika sedang beribadah.
2. Zikir untuk perlindungan
Selain doa, Bunda juga dapat membaca zikir untuk memohon perlindungan dari Allah. Beberapa zikir seperti Hauqalah, Hasbalah, Basmalah, dan Istighfar dapat membantu menenangkan hati dan pikiran selama kehamilan. Semoga kehamilan Bunda akan berjalan dengan lancar, bayi lahir dalam keadaan sehat, dan menjadi anak yang saleh atau salehah.
Tetaplah memanjatkan doa dan berserah diri kepada Allah dalam setiap langkah perjalanan kehamilan ini. Semoga Allah senantiasa melindungi dan memberkahi Bunda serta buah hati yang sedang dikandung. Aamiin. lancar saat melahirkan, serta sang buah hati nantinya tumbuh menjadi anak yang saleh dan saleha.
3. Rutin menunaikan shalat sunnah
Selain shalat wajib, ada baiknya Mom dan Dad juga banyak mengamalkan ibadah shalat sunnah untuk memohon kebaikan. Amalan ibu hamil sesuai sunnah juga akan lebih genap jika Mom memperbanyak istighfar selesai beribadah. Dengan begitu, Bunda akan dimudahkan mengontrol emosi ketika sedang sensitif.
4. Hindari bermalas-malasan
Meski terkesan umum, namun rupanya menghindari malas adalah salah satu amalan ibu hamil yang dianjurkan oleh Islam loh Mom. Selain itu, perilaku malas juga tidak disukai oleh Allah SWT. Jadi, pastikan Bunda beraktivitas dengan cukup saat masa kehamilan, ya!
5. Selalu menebar senyum dan kebaikan
Senyum menjadi salah satu ibadah yang dianjurkan dalam Islam, seperti yang seringkali Bunda dan Ayah dengar bahwa ‘senyum adalah ibadah’. Untuk memberikan stimulasi pikiran positif dan bahagia, perbanyaklah senyum dalam masa kehamilan ya. Baca Juga Jasa Paket Aqiqah di Tangerang Selatan – Hubungi Kami Slamet Aqiqah 081-878-9119
6. Melaksanakan Puasa Senin dan Kamis
Puasa Senin dan Kamis yang dilakukan secara rutin akan melatih calon anak sejak dalam rahim untuk melaksanakan kewajiban sebagai muslim, yakni melaksanakan puasa.
Abu Hurairah berkata, Rasulullah SAW bersabda: “Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi no. 747)
Jika masih ada Moms yang khawatir saat harus berpuasa, ada beberapa alasan medis yang bisa meyakinkan.
- Mengurangi peradangan dalam tubuh
- Menurunkan gula darah dan tekanan darah
- Menurunkan kadar kolesterol
- Menurunkan faktor risiko untuk hal-hal seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, dan beberapa kanker
Selain itu, tidak ada hubungan dengan puasa dan kelahiran prematur. Sama seperti pada penelitian sebelumnya, para peneliti menyimpulkan bahwa diperlukan lebih banyak studi tentang puasa dan dampak buruknya terhadap kesehatan. Meski begitu, jika Bunda rutin berpuasa sebelum hamil dan ingin mencoba berpuasa saat hamil, konsultasikan hal tersebut kepada dokter.
7. Menjaga Perasaan Bahagia
Amalan ibu hamil yang selanjutnya adalah menjaga perasaan bahagia. Saat hamil, menjaga perasaan bahagia terhitung mudah diucapkan namun sulit dilakukan. Jika Bunda terlalu memikirkan masalah pekerjaan atau malah terlalu memperhatikan kehamilan hingga ketakutan akan melahirkan, itu akan membuat stres.
Saat Bunda stres, janin pun akan ikut merasakannya. Jadi, hal ini akan mempengaruhi perkembangan janin pada kandungan. Baca Juga Paket Aqiqah Anak Laki-laki dan Paket Aqiqah Anak Perempuan.
Sebaiknya, Moms melakukan aktivitas yang sewajarnya saja dan tidak berlebihan. Makan makanan yang diinginkan, atau lakukan hobi yang bermanfaat seperti membaca buku akan menjauhkan Bunda dari overthinking. Dengan membaca buku, selain menambah ilmu, hal ini juga akan membuat mood juga terjaga dengan baik.
8. Perbanyak Melakukan Kebaikan
Amalan ibu hamil lainnya yang bisa calon ibu lakukan selama masa mengandung yakni dengan memperbanyak menebar kebaikan. Dalam hal ini, bisa ditunjukkan dengan cara memberi sedekah, membantu orang yang membutuhkan, berperilaku baik, dan berbicara dengan kata-kata yang santun.
Selain mendatangkan pahala, melakukan kebaikan dapat membantu menciptakan lingkungan yang positif dan penuh kedamaian. Tentu saja, hal ini dapat berdampak positif pada kesejahteraan ibu hamil dan janin dalam kandungan karena bisa mengatasi stress dan kecemasan. Dengan melaksanakan amalan ibu hamil ini, diharapkan Bunda bisa mendapatkan ketenangan hati sekaligus pahala yang luar biasa.
Ada satu doa yang dianjurkan untuk dibaca oleh ayah selama istrinya mengandung. Berikut lafalnya. “Allahummahfadz waladî mâ dâma fî bathni zaujatî wasyfihi anta asy-syâfi lâ syifâ`an illâ syifâuka syifâ`an lâ yughâdiru saqaman. Allahumma shawwirhu fî bathni zaujatî shûratan hasanatan watsabbit qolbahu îmânan bika wa bi-Rasûlika. Allahumma akhrijhu mim bathni zaujatî waqta wilâdatihâ sahlan wa taslîman. Allahumma ij’alhu shahîhan kâmilan wa ‘âqilan hâdziqan ‘âmilan. Allahumma thowwil ‘umrohu wa shahhih jasadahu wa hassin khuluqohu wa afshah lisânahu wa ahsin shautahu liqirooatil hadîtsi wal qur`ânil ‘adzîm bibarokati Muhammadin shallallâhu ‘alaihi wasallam. Walhamdulillâhi Robbil ‘âlamîn.”
Artinya: “Ya Allah, jagalah anakku selama ia berada dalam perut istriku, sehatkan ia, sesungguhnya Engkau Yang Maha Menyehatkan, tak ada kesehatan kecuali kesehatan dari-Mu, kesehatan yang tak terganggu penyakit Ya Allah, bentuk ia yang ada di perut istriku dalam rupa yang baik, tetapkan dalam hatinya keimanan pada-Mu pada Rasul-Mu. Ya Allah, keluarkan dia dari perut istriku pada saat kelahirannya secara mudah dan selamat Ya Allah, jadikan ia utuh, sempurna, berakal, cerdas, banyak beramal. Ya Allah, panjangkan umurnya, sehatkan jasadnya, baguskan rupanya, dan fasihkan lisannya untuk membaca hadits dan Al-Qur’an Yang Agung, dengan berkah Nabi Muhammad SAW. Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta Alam.”
Selain itu, Ibu juga bisa membaca dzikir dan doa lain dianjurkan apabila mampu membuat Ibu selalu merasa tenang dalam keadaan apapun. Karena pada dasarnya semua doa merupakan hal baik karena berisi permohonan dan permintaan yang bersifat baik. Untuk yang saat ini sedang menjalani proses kehamilan, bisa mengamalkan doa-doa ini. Dan juga bisa disimpan, bagi yang sedang merencanakan proses kehamilan.
Kami Juga Menyediakan Jasa Paket Aqiqah di Jakarta Selatan, Bagi Anda Yang Ingin Aqiqah Bisa Hubungi Kami Slamet Aqiqah 081-878-9119
WA Sekarang