sobat slamet aqiqah, Sudahkah kita beraqiqah atau diaqiqahkan?
Hamil bukanlah halangan bagi seorang perempuan untuk tidak bekerja. Menjadi ibu hamil yang tetap produktif juga menjadi impian banyak ibu bekerja. Pada dasarnya, semua tergantung pada diri sendiri. Ada kalanya tubuh bisa diajak bekerjasama, namun tak jarang pula tubuh benar-benar perlu diistirahatkan.
Bagi para wanita yang tetap bekerja selama kehamilan dituntut untuk pandai menyiasati tuntutan pekerjaan dan keluarga. Sekumpulan gejala kehamilan tak jarang membuat para bumil cenderung lebih mudah lelah, khususnya pada trisemester pertama dan terakhir. Oleh karena itu, berikut kiat-kiat bagi para bumil untuk tetap produktif selama bekerja yang terdiri dari :
1. Jangan Menunda
Sifat menunda pekerjaan merupakan hal yang lazim dialami oleh setiap orang, tak hanya bagi bumil. Terkadang bumil kerap mengalami mood swing, morning sickness ataupun hal-hal lain yang bisa menjadi pemicu tertundanya suatu pekerjaan. Saat mood untuk menyelesaikan pekerjaan datang, maka hal ini dapat menjadi timing yang pas bagi para bumil untuk segera menyelesaikan pekerjaan yang tertunda tersebut.
Baca Juga Paket Aqiqah Anak Laki-laki dan Paket Aqiqah Anak Perempuan.
Kiat lain yang bisa dilakukan ialah dengan mengaplikasikan Podomoro Method yang merupakan metode manajemen waktu yang ditemukan pada tahun 1980-an di Italia, dengan menetapkan waktu bekerja menjadi penggalan-penggalan waktu dengan rincian 25 menit fokus mengerjakan pekerjaan dan 5 menit untuk melakukan relaksasi. Saat relaksasi ini, para bumil bisa memanfaatkannya dengan melakukan stretching sederhana ataupun jalan santai guna menghindari terlalu lama duduk yang bisa menyebabkan kram pada kaki.
2. Hindari stres selama bekerja
Stres merupakan salah satu hal yang perlu dihindari selama kehamilan. Jangan sampai pekerjaan mempengaruhi kadar stres pada tubuh bumil, karena dikhawatirkan akan berdampak pada bayi dalam kandungan. Oleh karenanya, sangat penting bagi para bumil untuk dapat mengontrol diri agar tidak mudah stres dan terhindar dari segala macam hal yang dapat menjadi tekanan dalam bekerja.
3. Konsumsi air putih yang banyak
Ibu hamil membutuhkan asupan cairan yang banyak per harinya. Jika wanita dewasa membutuhkan asupan cairan sebanyak 2.300 ml per hari, maka bumil membutuhkan tambahan asupan cairan 300 ml lebih banyak. Tak jarang banyaknya pekerjaan di kantor membuat ibu hamil terkadang lupa untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak dari sebelumnya. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, bumil bisa menyediakan botol minuman berukuran besar di meja kerja agar kebutuhan cairan tubuh tetap terjaga selama bekerja di kantor. SlametAqiqah4. Sempatkan istirahat sejenak
Kehamilan biasanya akan membuat seorang wanita menjadi sangat mudah kelelahan dari biasanya. Mengantuk pada pagi atau siang hari merupakan hal biasa yang kerap dialami oleh bumil. Bila rasa lelah dan kantuk muncul, jangan ragu untuk beristirahat sejenak di tempat yang nyaman ataupun bisa juga dengan berjalan santai ke luar ruangan sembari menghirup udara segar. Langkah ini diharapkan dapat membuat ibu hamil merasa lebih nyaman dan terhindar dari stres.
5. Tentukan Prioritas
Membuat daftar prioritas pekerjaan dapat membantu para bumil untuk menentukan pekerjaan mana yang harus diselesaikan lebih dulu. Bumil juga bisa membuat jadwal jam, hari, dan tanggal untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. Buatlah checklist tugas berikut dengan deadline pengerjaan dan penyelesaiannya agar motivasi tetap terjaga untuk memenuhi dan menyelesaikan tugas-tugasnya. baca artikel jasa aqiqah di jakarta selatan
Demikian tips yang dapat meningkatkan produktivitas ibu hamil dalam bekerja. Perlu diingat juga bahwa menjadi ibu hamil yang produktif itu memang baik, namun jangan lupa kalau ada makhluk kecil di dalam kandungan yang perlu diberikan perhatian khusus, bahkan perlu menjadi perhatian utama selama 9 bulan ke depan. Ingatlah pula bahwa apapun situasi yang kita hadapi, ketahuilah kesehatan ibu hamil dan janin lah yang terpenting.
Kami juga menyediakan jasa Aqiqah di tangerang selatan, Hubungi Kami Slamet Aqiqah 081 878 9119.
Adapun Layanan Jangkauan kami :
Sayuran merupakan sumber nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Mengonsumsi berbagai jenis sayuran yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan serta mendukung perkembangan janin secara optimal. Dengan memilih sayuran yang tepat, ibu hamil dapat merasakan manfaat kesehatan yang berkelanjutan, baik untuk tubuh maupun …
Badar merupakan nama suatu tempat yang terletak antara Makkah dan Madinah yang memiliki sumber mata air. Peperangan pertama yang dilakukan oleh kaum Muslimin terjadi di wilayah Badar yang pada akhirnya dikenal dengan istilah Perang Badar. Ramadhan menjadi bulan bersejarah terjadinya Perang Badar. Pertempuran yang terjadi antara kaum Muslimin dengan kaum kafir Quraish tersebut berlangsung mana …
Islam Pendidikan: Membangun Generasi Cerdas dan Berkarakter Pendidikan dalam Islam memiliki peran yang sangat penting dan mendasar dalam membentuk individu dan masyarakat. Sebagai sistem pendidikan yang holistik, pendidikan Islam tidak hanya berfokus pada pencapaian akademis, tetapi juga pada pengembangan karakter, moral, dan spiritual. Dalam konteks ini, tujuan pendidikan dalam Islam adalah untuk menghasilkan generasi yang …
Di dunia yang semakin terhubung dan beragam ini, banyak orang yang terjebak dalam pencarian makna dan tujuan hidup. Dalam proses tersebut, agama sering kali menjadi tempat berteduh bagi jiwa-jiwa yang mendambakan kedamaian dan petunjuk. Di antara berbagai agama yang ada, Islam muncul sebagai salah satu pilihan yang menarik bagi banyak individu. Kisah-kisah mualaf—orang-orang yang memutuskan …
Penanggalan Hijriah sendiri pertama kali dicetuskan pada masa kekhalifahan Umar bin Khattab Radhiyallahu anhu tepatnya pada 17 Hijriah atau 622 Masehi. Pencetusannya didorong insiden adanya dokumen tidak bertahun yang kemudian menimbulkan polemik dan perdebatan. Jumadil Akhir (bahasa Arab:جمادى الآخرة) atau Jumadi al-Tsani atau Jumadi al-Tsaniah atau Jumadi al-Akhirah, adalah bulan keenam dari tahun Hijriah Qamariah, berlangsung …
WA Sekarang